Dal 16 settembre riprendono i corsi Yoga a Nepi

yoga nepi 3 Zhuangzi stava sognando di essere una farfalla quando all’improvviso si svegliò:

“Chi sono veramente, un uomo che ha appena finito di sognare di essere una farfalla o una farfalla che ha appena iniziato a sognare di essere Zhuangzi?”

Scopo ( o potremmo dire non-scopo) dello yoga è diventare consapevoli della fondamentale unità di tutte le cose, come strumento, l’esperienza diretta della pratica.

Durante una lezione di Yoga ci poniamo in ascolto. Siamo una cassa di risonanza che  vibra costantemente,  le posizioni yoga svelano le sensazioni che attraversano il corpo,  l’attenzione all’atto del respirare connette al perenne scambio tra il dentro e il fuori,  l’attività discorsiva dei pensieri rallenta e si raggiunge uno stato di coscienza vigile e rilassata.

Approdiamo al “qui e ora”.

Ma i  profondi benefici psico-fisici dello yoga sono un’esperienza da fare non da descrivere e  anche un elenco accurato  rischia di essere riduttivo, per chi fosse  interessato all’aspetto medico-scientifico  rimando a  questo link  chi sente il desiderio di assaporare lo yoga è invitato a provare le lezioni di via Adolini

Om Shanti

Ornella

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